| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2346 Cals |
|
Alimentos: 2021 Cals |
(Grasa: 102,19g, Proteína: 74,51g, Carbh: 199,23g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 65691 Cals |
|
Alimentos: 54566 Cals |
(Grasa: 2759,14g, Proteína: 2011,89g, Carbh: 5379,25g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 65 |
|
3
 |
Netas -293 |
|
4
|
Netas -472 |
|
5
|
Netas -177 |
|
6
|
Netas -288 |
|
7
|
Netas -815 |
|
8
|
Netas -326 |
|
9
|
Netas -176 |
|
10
|
Netas -502 |
|
11
|
Netas -57 |
|
12
|
Netas 68 |
|
13
|
Netas -1202 |
|
14
|
Netas -253 |
|
15
|
Netas -340 |
|
16
|
Netas 62 |
|
17
|
Netas -200 |
|
18
|
Netas -136 |
|
19
|
Netas -134 |
|
20
|
Netas -360 |
|
21
|
Netas -223 |
|
22
|
Netas -753 |
|
23
|
Netas -508 |
|
24
|
Netas -368 |
|
25
|
Netas -351 |
|
26
|
Netas -390 |
|
27
|
Netas -418 |
|
28
|
Netas -227 |
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (46%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 sep. 24)
|
