| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2486 Cals |
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Alimentos: 2216 Cals |
(Grasa: 86,65g, Proteína: 52,96g, Carbh: 293,40g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14915 Cals |
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Alimentos: 6648 Cals |
(Grasa: 259,95g, Proteína: 158,87g, Carbh: 880,20g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
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1
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Netas -211 |
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2
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Netas -531 |
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3
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Netas -536 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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30
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Información Diaria Promedio de Calorías
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (36%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2300 calorías (22 abr. 24)
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