| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1798 Cals |
|
Alimentos: 2180 Cals |
(Grasa: 71,46g, Proteína: 116,10g, Carbh: 272,93g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16178 Cals |
|
Alimentos: 19623 Cals |
(Grasa: 643,14g, Proteína: 1044,89g, Carbh: 2456,36g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -88 |
|
2
 |
Netas 168 |
|
3
|
Netas 301 |
|
4
|
Netas 486 |
|
5
|
Netas 1172 |
|
6
|
Netas -11 |
|
7
|
Netas 334 |
|
8
|
Netas 298 |
|
9
|
Netas 785 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (29%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (20 may. 24)
|
