| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3376 Cals |
|
Alimentos: 3160 Cals |
(Grasa: 147,89g, Proteína: 106,35g, Carbh: 395,30g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 87767 Cals |
|
Alimentos: 82148 Cals |
(Grasa: 3845,20g, Proteína: 2765,19g, Carbh: 10277,93g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 784 |
|
2
 |
Netas -2456 |
|
3
|
Netas 984 |
|
4
|
Netas 880 |
|
5
|
Netas 88 |
|
6
|
Netas -2712 |
|
7
|
Netas 5 |
|
8
|
Netas 424 |
|
9
|
Netas -2773 |
|
10
|
Netas 136 |
|
11
|
Netas 1242 |
|
12
|
Netas 186 |
|
13
|
Netas -2631 |
|
14
|
Netas 364 |
|
15
|
Netas 1547 |
|
16
|
Netas -2058 |
|
17
|
Netas 180 |
|
18
|
Netas 778 |
|
19
|
Netas 753 |
|
20
|
Netas -2847 |
|
21
|
Netas 60 |
|
22
|
Netas 2013 |
|
23
|
Netas -2080 |
|
24
|
Netas 304 |
|
25
|
Netas 773 |
|
26
|
Netas 437 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (40%)
Proteína (13%)
|
|
*Basado en un IDR de 3200 calorías (25 nov. 19)
|
