| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1253 Cals |
|
Alimentos: 1226 Cals |
(Grasa: 53,98g, Proteína: 46,79g, Carbh: 138,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 38840 Cals |
|
Alimentos: 20840 Cals |
(Grasa: 917,72g, Proteína: 795,44g, Carbh: 2354,43g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Netas 224 |
|
5
 |
Netas -1021 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
Netas -1149 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Netas 311 |
|
19
|
Netas 118 |
|
20
|
Netas 63 |
|
21
|
Netas 596 |
|
22
|
Netas -49 |
|
23
|
Netas 630 |
|
24
|
Netas -99 |
|
25
|
Netas 289 |
|
26
|
Netas -327 |
|
27
|
Netas 248 |
|
28
|
Netas 76 |
|
29
|
Netas 107 |
|
30
|
Netas -666 |
|
31
|
Netas 371 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (40%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (01 may. 24)
|
