| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1597 Cals |
|
Alimentos: 1046 Cals |
(Grasa: 46,56g, Proteína: 75,89g, Carbh: 86,57g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49501 Cals |
|
Alimentos: 32412 Cals |
(Grasa: 1443,28g, Proteína: 2352,69g, Carbh: 2683,56g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -640 |
|
2
|
Netas -663 |
|
3
|
Netas -1264 |
|
4
|
Netas -749 |
|
5
|
Netas -516 |
|
6
|
Netas -635 |
|
7
|
Netas -546 |
|
8
|
Netas -889 |
|
9
|
Netas -693 |
|
10
|
Netas -617 |
|
11
|
Netas -580 |
|
12
|
Netas -418 |
|
13
|
Netas -697 |
|
14
|
Netas -736 |
|
15
|
Netas -494 |
|
16
|
Netas -684 |
|
17
|
Netas -299 |
|
18
|
Netas -485 |
|
19
|
Netas -238 |
|
20
|
Netas -395 |
|
21
|
Netas -698 |
|
22
|
Netas -462 |
|
23
|
Netas -489 |
|
24
|
Netas -166 |
|
25
|
Netas -533 |
|
26
|
Netas -138 |
|
27
|
Netas -347 |
|
28
|
Netas -547 |
|
29
|
Netas -294 |
|
30
|
Netas -478 |
|
31
|
Netas -699 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (39%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (23 feb. 22)
|
