| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3007 Cals |
|
Alimentos: 2902 Cals |
(Grasa: 77,55g, Proteína: 182,66g, Carbh: 366,84g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 75166 Cals |
|
Alimentos: 60933 Cals |
(Grasa: 1628,64g, Proteína: 3835,87g, Carbh: 7703,59g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -2145 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Netas -7 |
|
6
|
Netas -376 |
|
7
|
8
 |
Netas 95 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas 679 |
|
13
|
Netas 153 |
|
14
|
Netas 56 |
|
15
|
Netas -60 |
|
16
|
Netas -484 |
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
Netas 566 |
|
22
|
Netas 233 |
|
23
|
Netas -30 |
|
24
|
25
|
Netas -973 |
|
|
26
|
27
|
28
|
Netas 1159 |
|
29
|
Netas 373 |
|
30
|
Netas 194 |
|
31
|
Netas -499 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (24%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 3034 calorías (05 ago. 24)
|
