| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2481 Cals |
|
Alimentos: 1967 Cals |
(Grasa: 100,91g, Proteína: 73,27g, Carbh: 188,53g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 76922 Cals |
|
Alimentos: 59010 Cals |
(Grasa: 3027,29g, Proteína: 2198,07g, Carbh: 5655,93g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -584 |
|
2
|
Netas -328 |
|
3
|
Netas -302 |
|
4
|
Netas -478 |
|
5
|
Netas -394 |
|
6
|
Netas -98 |
|
7
|
Netas -270 |
|
8
|
Netas -278 |
|
9
|
Netas -488 |
|
10
|
Netas -145 |
|
11
 |
Netas 5 |
|
12
|
Netas -325 |
|
13
|
Netas -50 |
|
14
|
Netas -291 |
|
15
|
Netas -285 |
|
16
|
Netas -304 |
|
17
|
Netas -877 |
|
18
|
Netas -870 |
|
19
|
Netas -509 |
|
20
|
Netas -391 |
|
21
|
Netas -333 |
|
22
|
Netas -292 |
|
23
|
Netas -209 |
|
24
|
Netas -973 |
|
25
|
Netas -149 |
|
26
|
Netas -808 |
|
27
|
Netas -601 |
|
28
|
Netas -799 |
|
29
|
Netas -1551 |
|
30
|
Netas -1937 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (46%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 sep. 24)
|
