| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1586 Cals |
|
Alimentos: 1190 Cals |
(Grasa: 34,90g, Proteína: 86,32g, Carbh: 129,65g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49169 Cals |
|
Alimentos: 11905 Cals |
(Grasa: 349,04g, Proteína: 863,22g, Carbh: 1296,47g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netas -430 |
|
6
 |
Netas 2 |
|
7
|
8
|
Netas -1175 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -941 |
|
13
|
Netas -232 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas -118 |
|
20
|
Netas -61 |
|
21
|
Netas -701 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netas -257 |
|
27
|
Netas -326 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (27%)
Proteína (29%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (24 may. 24)
|
