| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1371 Cals |
|
Alimentos: 1683 Cals |
(Grasa: 64,55g, Proteína: 76,52g, Carbh: 192,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 42504 Cals |
|
Alimentos: 52177 Cals |
(Grasa: 2001,07g, Proteína: 2372,05g, Carbh: 5971,60g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 172 |
|
2
|
Netas 673 |
|
3
|
Netas 279 |
|
4
|
Netas 73 |
|
5
|
Netas 270 |
|
6
|
Netas 252 |
|
7
|
Netas 580 |
|
8
 |
Netas -195 |
|
9
|
Netas 345 |
|
10
|
Netas 76 |
|
11
|
Netas -201 |
|
12
|
Netas 209 |
|
13
|
Netas 790 |
|
14
|
Netas 64 |
|
15
|
Netas 15 |
|
16
|
Netas 640 |
|
17
|
Netas 622 |
|
18
|
Netas 276 |
|
19
|
Netas 342 |
|
20
|
Netas 401 |
|
21
|
Netas -134 |
|
22
|
Netas -427 |
|
23
|
Netas 403 |
|
24
|
Netas 1080 |
|
25
|
Netas 136 |
|
26
|
Netas 1503 |
|
27
|
Netas 637 |
|
28
|
Netas -103 |
|
29
|
Netas 244 |
|
30
|
Netas 120 |
|
31
|
Netas 531 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (35%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1890 calorías (02 sep. 24)
|
