Calendario de Dieta de JuliaSpira - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 188 Cals   Alimentos: 1022 Cals (Grasa: 40,99g, Proteína: 81,59g, Carbh: 79,10g)
Total Mensual: Ejercicio: 5460 Cals   Alimentos: 2043 Cals (Grasa: 81,98g, Proteína: 163,18g, Carbh: 158,19g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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5 6 7
Netas 1111
8
Netas 640
9
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10
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12 13 14 15 16 17 18
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Información Diaria Promedio de Calorías

79%
de IDR*
(1022 cal)
79% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 1300 calorías (01 abr. 21)
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