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yoomtree
Calendario de Dieta
agosto 2024
Calendario de Dieta de yoomtree - agosto 2024
Perfil de yoomtree
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2014 Cals
Alimentos:
1138 Cals
(
Grasa:
48,94g,
Proteína:
59,03g,
Carbh:
115,81g)
Total Mensual:
Ejercicio:
62437 Cals
Alimentos:
35281 Cals
(
Grasa:
1517,29g,
Proteína:
1829,83g,
Carbh:
3590,15g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1452*
1702*
Netas -250
2
1288*
1918*
Netas -630
3
1277*
2073*
Netas -796
4
1264*
1809*
Netas -545
5
874*
1823*
Netas -949
6
949*
2218*
Netas -1269
7
780*
1996*
Netas -1216
8
1000*
1964*
Netas -964
9
1099*
1842*
Netas -743
10
963*
2364*
Netas -1401
11
1251*
2977*
Netas -1726
12
1164*
2015*
Netas -851
13
1388*
2601*
Netas -1213
14
1631*
1992*
Netas -361
15
997*
1486*
Netas -489
16
1780*
1897*
Netas -117
17
815*
1841*
Netas -1026
18
1161*
1580*
Netas -419
19
1129*
1807*
Netas -678
20
884*
2104*
Netas -1220
21
799*
1988*
Netas -1189
22
1005*
2388*
Netas -1383
23
1247*
1743*
Netas -496
24
1073*
2141*
Netas -1068
25
1246*
2149*
Netas -903
26
1195*
1879*
Netas -684
27
806*
1957*
Netas -1151
28
1207*
1692*
Netas -485
29
763*
2143*
Netas -1380
30
1334*
1623*
Netas -289
31
1460*
2725*
Netas -1265
septiembre 24 >>
<< julio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
71%
de IDR*
(1138 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (39%)
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 1604 calorías (20 dic. 22)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
