| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1548 Cals |
|
Alimentos: 1355 Cals |
(Grasa: 39,42g, Proteína: 52,88g, Carbh: 206,33g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47983 Cals |
|
Alimentos: 42003 Cals |
(Grasa: 1222,02g, Proteína: 1639,37g, Carbh: 6396,29g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 68 |
|
2
 |
Netas -740 |
|
3
|
Netas -545 |
|
4
|
Netas -227 |
|
5
|
Netas -281 |
|
6
|
Netas -382 |
|
7
|
Netas -180 |
|
8
|
Netas 226 |
|
9
|
Netas -735 |
|
10
|
Netas 369 |
|
11
|
Netas 601 |
|
12
|
Netas -124 |
|
13
|
Netas -53 |
|
14
|
Netas -439 |
|
15
|
Netas -77 |
|
16
|
Netas -457 |
|
17
|
Netas -412 |
|
18
|
Netas -547 |
|
19
|
Netas -273 |
|
20
|
Netas -372 |
|
21
|
Netas -764 |
|
22
|
Netas -381 |
|
23
|
Netas -405 |
|
24
|
Netas 144 |
|
25
|
Netas 832 |
|
26
|
Netas -2 |
|
27
|
Netas -349 |
|
28
|
Netas 325 |
|
29
|
Netas -184 |
|
30
|
Netas 49 |
|
31
|
Netas -665 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (25%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (02 oct. 22)
|
