| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2065 Cals |
|
Alimentos: 1659 Cals |
(Grasa: 65,36g, Proteína: 81,77g, Carbh: 180,22g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 61958 Cals |
|
Alimentos: 29865 Cals |
(Grasa: 1176,51g, Proteína: 1471,78g, Carbh: 3243,98g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
 |
Netas -173 |
|
15
|
Netas -1335 |
|
16
|
Netas -136 |
|
17
|
Netas -1451 |
|
18
|
Netas -1517 |
|
19
|
Netas -494 |
|
20
 |
Netas 141 |
|
21
|
Netas -429 |
|
22
|
Netas -98 |
|
23
|
Netas -654 |
|
24
|
Netas -1323 |
|
25
|
Netas -1324 |
|
26
|
Netas -317 |
|
27
|
Netas -64 |
|
28
|
Netas -259 |
|
29
|
Netas -690 |
|
30
|
Netas -431 |
|
31
|
Netas -915 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1519 calorías (14 ago. 24)
|
