| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2149 Cals |
|
Alimentos: 1488 Cals |
(Grasa: 57,70g, Proteína: 60,19g, Carbh: 181,54g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12895 Cals |
|
Alimentos: 14877 Cals |
(Grasa: 576,95g, Proteína: 601,88g, Carbh: 1815,45g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
Netas 380 |
|
16
 |
Netas -160 |
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
Netas -228 |
|
22
|
Netas -900 |
|
23
|
Netas -173 |
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Netas -1844 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (35%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (22 ene. 24)
|
