| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1825 Cals |
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Alimentos: 1639 Cals |
(Grasa: 64,17g, Proteína: 90,74g, Carbh: 170,71g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5474 Cals |
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Alimentos: 4918 Cals |
(Grasa: 192,50g, Proteína: 272,23g, Carbh: 512,13g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
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1
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Netas -54 |
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2
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Netas -201 |
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3
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Netas -301 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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30
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Información Diaria Promedio de Calorías
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (36%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2100 calorías (20 may. 24)
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