| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3129 Cals |
|
Alimentos: 3173 Cals |
(Grasa: 138,45g, Proteína: 115,95g, Carbh: 585,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 93860 Cals |
|
Alimentos: 98378 Cals |
(Grasa: 4291,91g, Proteína: 3594,46g, Carbh: 18164,59g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 1117 |
|
2
 |
Netas -2211 |
|
3
|
Netas 1047 |
|
4
|
Netas 1278 |
|
5
|
Netas -1453 |
|
6
|
Netas 560 |
|
7
|
Netas 832 |
|
8
|
Netas -598 |
|
9
|
Netas 701 |
|
10
|
Netas -524 |
|
11
|
Netas 663 |
|
12
|
Netas -2775 |
|
13
|
Netas 754 |
|
14
|
Netas -94 |
|
15
|
16
|
Netas 646 |
|
17
|
Netas 1187 |
|
18
|
Netas -66 |
|
19
|
Netas -2442 |
|
20
|
Netas 1108 |
|
21
|
Netas 784 |
|
22
|
Netas -98 |
|
23
|
Netas -1590 |
|
24
|
Netas 1056 |
|
25
|
Netas 1053 |
|
26
|
Netas -2730 |
|
27
|
Netas 87 |
|
28
|
Netas 853 |
|
29
|
Netas 418 |
|
30
|
Netas 1610 |
|
31
|
Netas 1239 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (31%)
Proteína (11%)
|
|
*Basado en un IDR de 3200 calorías (25 nov. 19)
|
