| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2468 Cals |
|
Alimentos: 2898 Cals |
(Grasa: 115,79g, Proteína: 135,87g, Carbh: 315,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 76523 Cals |
|
Alimentos: 89824 Cals |
(Grasa: 3589,37g, Proteína: 4211,85g, Carbh: 9788,42g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 1035 |
|
2
|
Netas 159 |
|
3
|
Netas 1289 |
|
4
|
Netas 2322 |
|
5
|
Netas 249 |
|
6
|
Netas 801 |
|
7
 |
Netas -576 |
|
8
|
Netas -479 |
|
9
|
Netas 429 |
|
10
|
Netas 1757 |
|
11
|
12
|
Netas 323 |
|
13
|
Netas 599 |
|
14
|
Netas 984 |
|
15
|
Netas 1013 |
|
16
|
Netas 1015 |
|
17
|
Netas 611 |
|
18
|
Netas 46 |
|
19
|
Netas 953 |
|
20
|
Netas -456 |
|
21
|
Netas -365 |
|
22
|
Netas 154 |
|
23
|
Netas -788 |
|
24
|
Netas 398 |
|
25
|
Netas 1044 |
|
26
|
Netas 692 |
|
27
|
Netas -351 |
|
28
|
Netas 97 |
|
29
|
Netas -489 |
|
30
|
Netas 276 |
|
31
|
Netas 559 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (37%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (29 ago. 24)
|
