| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2162 Cals |
|
Alimentos: 1838 Cals |
(Grasa: 76,26g, Proteína: 126,46g, Carbh: 154,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 67014 Cals |
|
Alimentos: 34915 Cals |
(Grasa: 1449,02g, Proteína: 2402,68g, Carbh: 2944,07g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -354 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Netas -646 |
|
6
|
Netas -565 |
|
7
|
Netas -466 |
|
8
|
Netas -600 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -183 |
|
13
|
Netas -366 |
|
14
|
Netas -481 |
|
15
|
Netas -324 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
 |
Netas 12 |
|
21
|
Netas 274 |
|
22
|
Netas -184 |
|
23
|
Netas 612 |
|
24
|
25
|
Netas -1081 |
|
26
|
Netas -467 |
|
27
|
Netas -86 |
|
28
|
Netas 51 |
|
29
|
Netas 5 |
|
30
|
Netas -104 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (38%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (19 sep. 24)
|
