| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1740 Cals |
|
Alimentos: 1265 Cals |
(Grasa: 54,09g, Proteína: 60,60g, Carbh: 129,79g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31322 Cals |
|
Alimentos: 26570 Cals |
(Grasa: 1135,93g, Proteína: 1272,69g, Carbh: 2725,51g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
 |
Netas 1471 |
|
15
|
Netas 582 |
|
16
|
Netas 547 |
|
17
 |
Netas -362 |
|
18
|
Netas 1049 |
|
19
|
Netas -567 |
|
20
|
Netas -924 |
|
21
|
Netas -854 |
|
22
|
Netas -213 |
|
23
|
Netas -693 |
|
24
|
Netas -1194 |
|
25
|
Netas -864 |
|
|
26
|
27
|
Netas -679 |
|
28
|
Netas -1027 |
|
29
|
30
|
Netas -880 |
|
31
|
Netas -1487 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (39%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (11 mar. 24)
|
