| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2442 Cals |
|
Alimentos: 2061 Cals |
(Grasa: 95,35g, Proteína: 82,62g, Carbh: 211,75g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 75717 Cals |
|
Alimentos: 61821 Cals |
(Grasa: 2860,48g, Proteína: 2478,59g, Carbh: 6352,52g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -565 |
|
2
|
Netas -426 |
|
3
|
Netas -587 |
|
4
|
Netas -295 |
|
5
|
Netas -60 |
|
6
|
Netas -259 |
|
7
|
Netas -136 |
|
8
|
Netas -289 |
|
9
|
Netas -330 |
|
10
 |
Netas 127 |
|
11
|
Netas -451 |
|
12
|
Netas -184 |
|
13
|
Netas -824 |
|
14
|
Netas -281 |
|
15
|
Netas -55 |
|
16
|
Netas -319 |
|
17
|
Netas -320 |
|
18
|
Netas 49 |
|
19
|
Netas -2185 |
|
20
|
21
|
Netas -109 |
|
22
|
Netas -137 |
|
23
|
Netas -130 |
|
24
|
Netas -132 |
|
25
|
Netas -376 |
|
26
|
Netas -591 |
|
27
|
Netas -360 |
|
28
|
Netas -840 |
|
29
|
Netas -391 |
|
30
|
Netas -152 |
|
31
|
Netas -595 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (42%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 sep. 24)
|
