Calendario de Dieta de 163-57 - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 1209 Cals (Grasa: 54,44g, Proteína: 66,72g, Carbh: 114,54g)
Total Mensual: Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 7253 Cals (Grasa: 326,63g, Proteína: 400,34g, Carbh: 687,27g)

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Información Diaria Promedio de Calorías

76%
de IDR*
(1209 cal)
76% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 1600 calorías (12 feb. 23)
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