| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1715 Cals |
|
Alimentos: 2010 Cals |
(Grasa: 71,36g, Proteína: 88,22g, Carbh: 251,77g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 44591 Cals |
|
Alimentos: 34175 Cals |
(Grasa: 1213,13g, Proteína: 1499,73g, Carbh: 4280,08g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1241 |
|
2
|
Netas 979 |
|
3
 |
Netas -658 |
|
4
|
Netas 545 |
|
5
|
Netas -1601 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas -82 |
|
9
|
Netas -132 |
|
10
|
Netas 1159 |
|
11
|
Netas 552 |
|
12
|
Netas -174 |
|
13
|
Netas -760 |
|
14
|
Netas -154 |
|
|
15
|
16
|
Netas 109 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Netas 859 |
|
23
|
Netas 1199 |
|
24
|
Netas 408 |
|
25
|
26
|
Netas 1960 |
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (32%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (17 ago. 23)
|
