| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1921 Cals |
|
Alimentos: 1902 Cals |
(Grasa: 99,60g, Proteína: 170,03g, Carbh: 90,94g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 23051 Cals |
|
Alimentos: 47561 Cals |
(Grasa: 2490,00g, Proteína: 4250,77g, Carbh: 2273,59g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -460 |
|
2
 |
Netas 58 |
|
3
|
4
|
5
|
Netas -100 |
|
6
|
Netas -241 |
|
7
|
8
|
Netas 257 |
|
9
|
10
|
Netas 215 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
Netas -96 |
|
15
|
Netas -190 |
|
16
|
Netas 323 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Netas 4 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
Netas -75 |
|
29
|
Netas 379 |
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (46%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (17 feb. 24)
|
