| Promedio Diario: |
Ejercicio: 506 Cals |
|
Alimentos: 2582 Cals |
(Grasa: 115,34g, Proteína: 87,72g, Carbh: 262,90g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 15679 Cals |
|
Alimentos: 46477 Cals |
(Grasa: 2076,21g, Proteína: 1578,98g, Carbh: 4732,17g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 2236 |
|
2
|
Netas 1982 |
|
3
|
Netas 2919 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Netas 2845 |
|
9
|
Netas 1576 |
|
10
|
Netas 1804 |
|
11
|
Netas 2449 |
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
Netas 1712 |
|
22
|
Netas 1831 |
|
23
|
Netas 1521 |
|
24
|
Netas 2239 |
|
25
|
Netas 2165 |
|
26
|
Netas 1007 |
|
27
|
Netas 1968 |
|
28
|
Netas 2368 |
|
29
|
Netas 2241 |
|
30
|
Netas 2906 |
|
31
|
Netas 1901 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (43%)
Proteína (14%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (28 jul. 24)
|
