| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1942 Cals |
|
Alimentos: 2157 Cals |
(Grasa: 77,47g, Proteína: 118,09g, Carbh: 256,43g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60201 Cals |
|
Alimentos: 66875 Cals |
(Grasa: 2401,65g, Proteína: 3660,65g, Carbh: 7949,35g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -18 |
|
2
 |
Netas 332 |
|
3
|
Netas 97 |
|
4
|
Netas 161 |
|
5
|
Netas 855 |
|
6
|
Netas 142 |
|
7
|
Netas 102 |
|
8
|
Netas -125 |
|
9
|
Netas 120 |
|
10
|
Netas 353 |
|
11
|
Netas 761 |
|
12
|
Netas -65 |
|
13
|
Netas 1228 |
|
14
|
Netas 182 |
|
15
|
Netas 23 |
|
16
|
Netas 34 |
|
17
|
Netas 126 |
|
18
|
Netas -117 |
|
19
|
Netas 383 |
|
20
|
Netas 510 |
|
21
|
Netas -20 |
|
22
|
Netas 49 |
|
23
|
Netas -480 |
|
24
|
Netas -69 |
|
25
|
Netas 783 |
|
26
|
Netas -189 |
|
27
|
Netas 201 |
|
28
|
Netas 1180 |
|
29
|
Netas 30 |
|
30
|
Netas -37 |
|
31
|
Netas 142 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (32%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (20 may. 24)
|
