| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2121 Cals |
|
Alimentos: 913 Cals |
(Grasa: 41,42g, Proteína: 48,50g, Carbh: 86,23g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14845 Cals |
|
Alimentos: 9130 Cals |
(Grasa: 414,15g, Proteína: 484,98g, Carbh: 862,34g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
 |
Netas -1257 |
|
26
|
Netas -1255 |
|
27
|
Netas -1100 |
|
28
|
Netas -753 |
|
29
|
Netas -1274 |
|
30
|
Netas -1219 |
|
31
|
Netas -1179 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (41%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (26 jul. 24)
|
