| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1494 Cals |
|
Alimentos: 1450 Cals |
(Grasa: 46,86g, Proteína: 67,99g, Carbh: 175,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43339 Cals |
|
Alimentos: 44937 Cals |
(Grasa: 1452,61g, Proteína: 2107,73g, Carbh: 5448,53g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -70 |
|
2
 |
Netas 121 |
|
3
|
Netas -201 |
|
4
|
Netas -61 |
|
5
|
Netas 1 |
|
6
|
Netas -23 |
|
7
|
Netas 211 |
|
|
8
|
9
|
Netas -180 |
|
10
|
Netas 12 |
|
11
|
Netas -108 |
|
12
|
Netas -178 |
|
13
|
Netas -78 |
|
14
|
Netas 45 |
|
|
15
|
16
|
Netas 127 |
|
17
|
Netas -336 |
|
18
|
Netas 96 |
|
19
|
Netas -32 |
|
20
|
Netas 24 |
|
21
|
Netas 16 |
|
22
|
Netas -60 |
|
23
|
Netas -52 |
|
24
|
Netas 18 |
|
25
|
Netas 3 |
|
26
|
Netas -280 |
|
27
|
Netas -271 |
|
28
|
Netas 151 |
|
29
|
Netas -9 |
|
30
|
Netas 139 |
|
31
|
Netas 15 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (30%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 1350 calorías (07 jun. 24)
|
