| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2731 Cals |
|
Alimentos: 1469 Cals |
(Grasa: 61,19g, Proteína: 45,97g, Carbh: 182,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 38240 Cals |
|
Alimentos: 20568 Cals |
(Grasa: 856,69g, Proteína: 643,57g, Carbh: 2556,79g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -2173 |
|
2
|
Netas -877 |
|
3
|
Netas -2014 |
|
4
|
Netas -864 |
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
Netas -816 |
|
12
|
Netas -1389 |
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
Netas -1432 |
|
17
|
Netas -1077 |
|
18
|
Netas -841 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
Netas -1750 |
|
24
|
Netas -781 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Netas -1721 |
|
30
|
Netas -1094 |
|
31
|
Netas -843 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (38%)
Proteína (13%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (02 ene. 24)
|
