| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2233 Cals |
|
Alimentos: 1310 Cals |
(Grasa: 56,07g, Proteína: 97,11g, Carbh: 104,14g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 69209 Cals |
|
Alimentos: 24895 Cals |
(Grasa: 1065,41g, Proteína: 1845,02g, Carbh: 1978,73g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -810 |
|
2
|
Netas -873 |
|
3
|
Netas -818 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
Netas -1054 |
|
10
|
Netas -1051 |
|
11
|
Netas -348 |
|
12
|
13
|
14
|
Netas -947 |
|
15
|
Netas -700 |
|
16
|
Netas -702 |
|
17
|
Netas -694 |
|
18
|
Netas -1792 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Netas -913 |
|
23
|
Netas -730 |
|
24
|
Netas -721 |
|
25
|
Netas -423 |
|
26
|
Netas -1920 |
|
27
|
28
|
29
|
Netas -750 |
|
30
|
Netas -645 |
|
31
|
Netas -211 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (39%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (19 sep. 24)
|
