| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2260 Cals |
|
Alimentos: 2081 Cals |
(Grasa: 51,41g, Proteína: 190,47g, Carbh: 256,28g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 67797 Cals |
|
Alimentos: 62437 Cals |
(Grasa: 1542,25g, Proteína: 5714,08g, Carbh: 7688,34g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1201 |
|
2
 |
Netas -490 |
|
3
|
Netas -353 |
|
4
|
Netas 1345 |
|
5
|
Netas 17 |
|
6
|
Netas -728 |
|
7
|
Netas -520 |
|
8
|
Netas -748 |
|
9
|
Netas -273 |
|
10
|
Netas -625 |
|
11
|
Netas -760 |
|
12
|
Netas 677 |
|
13
|
Netas -228 |
|
14
|
Netas -69 |
|
15
|
Netas 115 |
|
16
|
Netas 371 |
|
17
|
Netas -755 |
|
18
|
Netas -930 |
|
19
|
Netas -484 |
|
20
|
Netas 63 |
|
21
|
Netas 850 |
|
22
|
Netas 211 |
|
23
|
Netas -374 |
|
24
|
Netas -530 |
|
25
|
Netas -671 |
|
26
|
Netas -735 |
|
27
|
Netas -286 |
|
28
|
Netas -599 |
|
29
|
Netas 505 |
|
30
|
Netas -557 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (21%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (18 jul. 24)
|
