| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1625 Cals |
|
Alimentos: 1945 Cals |
(Grasa: 84,75g, Proteína: 112,88g, Carbh: 172,57g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48760 Cals |
|
Alimentos: 42784 Cals |
(Grasa: 1864,45g, Proteína: 2483,42g, Carbh: 3796,50g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
Netas 663 |
|
8
|
Netas 672 |
|
9
|
Netas 1018 |
|
10
 |
Netas -1067 |
|
11
|
Netas 95 |
|
12
|
Netas 2270 |
|
13
|
Netas -56 |
|
14
|
Netas 82 |
|
15
|
Netas 1107 |
|
16
|
Netas 456 |
|
17
|
Netas 107 |
|
18
|
Netas 938 |
|
19
|
20
|
Netas -936 |
|
21
|
Netas -325 |
|
22
|
Netas -775 |
|
23
|
Netas -484 |
|
24
|
Netas 109 |
|
25
|
26
|
Netas 1264 |
|
27
|
Netas -908 |
|
28
|
Netas 85 |
|
29
|
Netas 1510 |
|
30
|
Netas 1094 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (40%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (29 jul. 23)
|
