| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1870 Cals |
|
Alimentos: 1436 Cals |
(Grasa: 49,60g, Proteína: 89,77g, Carbh: 155,15g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 56110 Cals |
|
Alimentos: 33022 Cals |
(Grasa: 1140,81g, Proteína: 2064,74g, Carbh: 3568,44g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -817 |
|
2
|
Netas -229 |
|
3
|
Netas -35 |
|
4
|
Netas -590 |
|
5
|
Netas -1137 |
|
6
|
Netas -80 |
|
7
|
Netas -164 |
|
8
|
Netas -127 |
|
9
|
Netas -60 |
|
10
|
Netas -385 |
|
11
|
Netas -275 |
|
12
|
Netas -509 |
|
13
|
Netas -649 |
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
Netas -480 |
|
19
 |
Netas 44 |
|
20
|
Netas -1187 |
|
21
|
Netas -310 |
|
22
|
23
|
Netas -753 |
|
24
|
Netas -995 |
|
25
|
Netas -474 |
|
26
|
Netas -235 |
|
27
|
Netas -11 |
|
28
|
Netas -1351 |
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (31%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (17 sep. 24)
|
