| Promedio Diario: |
Ejercicio: 171 Cals |
|
Alimentos: 1525 Cals |
(Grasa: 49,68g, Proteína: 67,06g, Carbh: 196,43g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5126 Cals |
|
Alimentos: 42703 Cals |
(Grasa: 1391,15g, Proteína: 1877,73g, Carbh: 5500,03g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1731 |
|
2
|
Netas 1850 |
|
3
|
Netas 1665 |
|
4
|
Netas 1600 |
|
5
|
Netas 778 |
|
6
 |
Netas -665 |
|
7
|
Netas 1566 |
|
8
|
Netas 1295 |
|
9
|
Netas 1770 |
|
10
|
Netas 1616 |
|
11
|
Netas 1529 |
|
12
|
Netas 1586 |
|
13
|
Netas 1380 |
|
14
|
Netas 1539 |
|
15
|
Netas 1945 |
|
16
|
Netas 1636 |
|
17
|
Netas 1818 |
|
18
|
Netas 1574 |
|
19
|
Netas 1416 |
|
20
|
21
|
Netas 1638 |
|
22
|
Netas 1658 |
|
23
|
Netas 561 |
|
24
|
Netas 1550 |
|
25
|
Netas 1353 |
|
26
|
Netas -21 |
|
27
|
Netas 1157 |
|
28
|
29
|
Netas 1541 |
|
30
|
Netas 1534 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (30%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (11 ago. 23)
|
