| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1791 Cals |
|
Alimentos: 2435 Cals |
(Grasa: 93,60g, Proteína: 93,02g, Carbh: 299,83g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 53721 Cals |
|
Alimentos: 73059 Cals |
(Grasa: 2808,11g, Proteína: 2790,54g, Carbh: 8994,96g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1012 |
|
2
|
Netas 1069 |
|
3
|
Netas 1336 |
|
4
|
Netas 1553 |
|
5
|
Netas 1187 |
|
6
 |
Netas -451 |
|
7
|
Netas -449 |
|
8
|
Netas 192 |
|
9
|
Netas -188 |
|
10
|
Netas 1428 |
|
11
|
Netas -62 |
|
12
|
Netas 1785 |
|
13
|
Netas 1640 |
|
14
|
Netas 53 |
|
15
|
Netas -137 |
|
16
|
Netas -437 |
|
17
|
Netas 868 |
|
18
|
Netas 196 |
|
19
|
Netas 524 |
|
20
|
Netas -29 |
|
21
|
Netas 2133 |
|
22
|
Netas 1490 |
|
23
|
Netas 291 |
|
24
|
Netas 616 |
|
25
|
Netas 401 |
|
26
|
Netas -200 |
|
27
|
Netas 410 |
|
28
|
Netas 1524 |
|
29
|
Netas 242 |
|
30
|
Netas 1341 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (35%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (17 ago. 23)
|
