| Promedio Diario: |
Ejercicio: 166 Cals |
|
Alimentos: 1283 Cals |
(Grasa: 54,71g, Proteína: 76,38g, Carbh: 124,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4984 Cals |
|
Alimentos: 38494 Cals |
(Grasa: 1641,43g, Proteína: 2291,43g, Carbh: 3741,84g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 967 |
|
2
|
Netas 720 |
|
3
|
Netas 971 |
|
4
|
Netas 1219 |
|
5
|
Netas 977 |
|
6
|
Netas 1128 |
|
7
|
Netas 1310 |
|
8
|
Netas 1151 |
|
9
|
Netas 1452 |
|
10
|
Netas 1261 |
|
11
|
Netas 1119 |
|
12
|
Netas 1320 |
|
13
|
Netas 1338 |
|
14
|
Netas 1120 |
|
15
|
Netas 1062 |
|
16
|
Netas 912 |
|
17
|
Netas 912 |
|
18
|
Netas 891 |
|
19
|
Netas 1202 |
|
20
|
Netas 1310 |
|
21
|
Netas 1217 |
|
22
|
Netas 1067 |
|
23
|
Netas 1369 |
|
24
|
Netas 1384 |
|
25
|
Netas 1148 |
|
26
|
Netas 1073 |
|
27
|
Netas 510 |
|
28
|
Netas 827 |
|
29
|
Netas 1371 |
|
30
|
Netas 1202 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (38%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (30 nov. 23)
|
