| Promedio Diario: |
Ejercicio: 541 Cals |
|
Alimentos: 1807 Cals |
(Grasa: 86,44g, Proteína: 85,46g, Carbh: 172,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16231 Cals |
|
Alimentos: 54211 Cals |
(Grasa: 2593,05g, Proteína: 2563,80g, Carbh: 5185,80g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 590 |
|
2
|
Netas 1471 |
|
3
|
Netas 1623 |
|
4
|
Netas 777 |
|
5
|
Netas 1447 |
|
6
|
Netas 988 |
|
7
|
Netas 1455 |
|
8
|
Netas 1357 |
|
9
|
Netas 1032 |
|
10
|
Netas 1526 |
|
11
|
Netas 1070 |
|
12
|
Netas 1818 |
|
13
|
Netas 929 |
|
14
|
Netas 1042 |
|
15
|
Netas 1158 |
|
16
|
Netas 1800 |
|
17
|
Netas 1745 |
|
18
|
Netas 1035 |
|
19
|
Netas 1465 |
|
20
|
Netas 1165 |
|
21
|
Netas 659 |
|
22
|
Netas 916 |
|
23
|
Netas 1319 |
|
24
|
Netas 1529 |
|
25
|
Netas 1074 |
|
26
|
Netas 1579 |
|
27
|
Netas 1626 |
|
28
|
Netas 708 |
|
29
|
Netas 1233 |
|
30
|
Netas 1844 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (43%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 ago. 24)
|
