| Promedio Diario: |
Ejercicio: 470 Cals |
|
Alimentos: 1798 Cals |
(Grasa: 52,88g, Proteína: 95,24g, Carbh: 224,99g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14092 Cals |
|
Alimentos: 46752 Cals |
(Grasa: 1374,81g, Proteína: 2476,30g, Carbh: 5849,81g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1474 |
|
2
|
Netas 1785 |
|
3
|
Netas 1748 |
|
4
|
Netas 1604 |
|
5
|
Netas 1505 |
|
6
|
Netas 1726 |
|
7
|
Netas 1580 |
|
8
|
9
|
Netas 1534 |
|
10
|
Netas 1659 |
|
11
|
Netas 1476 |
|
12
|
Netas 1264 |
|
13
|
Netas 1580 |
|
14
|
Netas 618 |
|
15
|
16
|
Netas 825 |
|
17
|
Netas 918 |
|
18
|
Netas 1742 |
|
19
|
Netas 966 |
|
20
|
Netas 1553 |
|
21
|
Netas 1008 |
|
22
|
23
|
Netas 1367 |
|
24
|
Netas 990 |
|
25
|
Netas 1619 |
|
26
|
Netas 1676 |
|
27
|
Netas 1500 |
|
28
|
Netas 1880 |
|
29
|
30
|
Netas 1101 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (27%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 sep. 22)
|
