| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1939 Cals |
|
Alimentos: 2163 Cals |
(Grasa: 70,66g, Proteína: 119,21g, Carbh: 272,97g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 58174 Cals |
|
Alimentos: 64887 Cals |
(Grasa: 2119,85g, Proteína: 3576,44g, Carbh: 8189,17g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 437 |
|
2
|
Netas 521 |
|
3
|
Netas 14 |
|
4
|
Netas 695 |
|
5
|
Netas 344 |
|
6
|
Netas 621 |
|
7
|
Netas 46 |
|
8
|
Netas 308 |
|
9
 |
Netas -232 |
|
10
|
Netas 204 |
|
11
|
Netas 186 |
|
12
|
Netas 372 |
|
13
|
Netas 312 |
|
14
|
Netas 473 |
|
15
|
Netas 218 |
|
16
|
Netas 252 |
|
17
|
Netas -67 |
|
18
|
Netas 59 |
|
19
|
Netas 74 |
|
20
|
Netas -149 |
|
21
|
Netas 195 |
|
22
|
Netas 23 |
|
23
|
Netas 360 |
|
24
|
Netas 273 |
|
25
|
Netas 214 |
|
26
|
Netas 212 |
|
27
|
Netas 336 |
|
28
|
Netas -325 |
|
29
|
Netas 197 |
|
30
|
Netas 540 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (29%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (20 may. 24)
|
