| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1533 Cals |
|
Alimentos: 1438 Cals |
(Grasa: 51,45g, Proteína: 71,14g, Carbh: 175,69g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 39855 Cals |
|
Alimentos: 43137 Cals |
(Grasa: 1543,36g, Proteína: 2134,35g, Carbh: 5270,81g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -275 |
|
2
 |
Netas 1 |
|
3
|
Netas 22 |
|
4
|
Netas -91 |
|
5
|
Netas -178 |
|
6
|
7
|
Netas -83 |
|
8
|
Netas -43 |
|
9
|
Netas -64 |
|
10
|
Netas -233 |
|
11
|
Netas 118 |
|
12
|
13
|
Netas 171 |
|
14
|
Netas -84 |
|
15
|
Netas -238 |
|
16
|
Netas -34 |
|
17
|
Netas -74 |
|
18
|
19
|
Netas -147 |
|
20
|
Netas -222 |
|
21
|
Netas 90 |
|
22
|
Netas -98 |
|
23
|
Netas -109 |
|
24
|
Netas 61 |
|
25
|
26
|
Netas -2 |
|
27
|
Netas -207 |
|
28
|
Netas -350 |
|
29
|
Netas -92 |
|
30
|
Netas -70 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (32%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1350 calorías (07 jun. 24)
|
