| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1789 Cals |
|
Alimentos: 1368 Cals |
(Grasa: 43,28g, Proteína: 131,16g, Carbh: 136,19g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16098 Cals |
|
Alimentos: 41030 Cals |
(Grasa: 1298,25g, Proteína: 3934,69g, Carbh: 4085,63g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -409 |
|
|
3
|
4
|
Netas -96 |
|
5
|
Netas -215 |
|
6
|
7
|
Netas -712 |
|
8
|
Netas -439 |
|
9
|
10
|
Netas -355 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
 |
Netas 574 |
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
Netas -271 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Netas -296 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (27%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (21 jun. 23)
|
