| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2106 Cals |
|
Alimentos: 1781 Cals |
(Grasa: 89,78g, Proteína: 115,04g, Carbh: 91,84g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 63195 Cals |
|
Alimentos: 53427 Cals |
(Grasa: 2693,49g, Proteína: 3451,35g, Carbh: 2755,16g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -196 |
|
2
|
Netas -361 |
|
3
|
Netas -857 |
|
4
 |
Netas 407 |
|
5
|
Netas 298 |
|
6
|
Netas 69 |
|
7
|
Netas -472 |
|
8
|
Netas -382 |
|
9
|
Netas -93 |
|
10
|
Netas 368 |
|
11
|
Netas 314 |
|
12
|
Netas 356 |
|
13
|
Netas -147 |
|
14
|
Netas -753 |
|
15
|
Netas -329 |
|
16
|
Netas -1309 |
|
17
|
Netas -906 |
|
18
|
Netas -207 |
|
19
|
Netas -845 |
|
20
|
Netas -122 |
|
21
|
Netas -1423 |
|
22
|
Netas 398 |
|
23
|
Netas -478 |
|
24
|
Netas -92 |
|
25
|
Netas -244 |
|
26
|
Netas -159 |
|
27
|
Netas -235 |
|
28
|
Netas -760 |
|
29
|
Netas -962 |
|
30
|
Netas -646 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (49%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (12 oct. 23)
|
