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ObeseToBeast123
Calendario de Dieta
mayo 2024

Calendario de Dieta de ObeseToBeast123 - mayo 2024

 

Promedio Diario:   Ejercicio: 2385 Cals   Alimentos: 2130 Cals (Grasa: 52,55g, Proteína: 184,70g, Carbh: 281,71g)
Total Mensual: Ejercicio: 73934 Cals   Alimentos: 63893 Cals (Grasa: 1576,55g, Proteína: 5541,02g, Carbh: 8451,18g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
    1
Netas -318
2
Netas 350
3
Netas -561
4
Netas -121
5
Netas -161
6
Netas -20
7
Netas -454
8
Netas 944
9
Netas -759
10
Netas -436
11
Netas -423
12
Netas 2194
13
Netas -324
14
Netas -1002
15
Netas -210
16
Netas -320
17
Netas -324
18
Netas 303
19
Netas -2295
20
Netas -304
21
Netas 1097
22
Netas -1463
23
Netas -492
24
Netas -138
25 26
Netas -433
27
Netas -293
28
Netas -317
29
Netas -732
30
Netas -325
31
Netas -124
   

Información Diaria Promedio de Calorías

118%
de IDR*
(2130 cal)
118% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 1800 calorías (18 jul. 24)
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