| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2149 Cals |
|
Alimentos: 1132 Cals |
(Grasa: 57,10g, Proteína: 62,76g, Carbh: 93,71g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66620 Cals |
|
Alimentos: 15841 Cals |
(Grasa: 799,39g, Proteína: 878,70g, Carbh: 1311,89g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas -979 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
Netas -1278 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
Netas -1526 |
|
12
|
Netas -822 |
|
13
|
Netas -1105 |
|
14
|
Netas -1686 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
Netas -407 |
|
22
|
Netas -1581 |
|
23
|
24
|
25
|
Netas -1393 |
|
26
|
27
|
Netas -698 |
|
28
|
Netas -981 |
|
29
|
Netas -723 |
|
30
|
Netas -35 |
|
31
|
Netas -1311 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (45%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (15 mar. 24)
|
