| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2322 Cals |
|
Alimentos: 1466 Cals |
(Grasa: 54,15g, Proteína: 116,66g, Carbh: 127,38g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 71980 Cals |
|
Alimentos: 35178 Cals |
(Grasa: 1299,49g, Proteína: 2799,95g, Carbh: 3057,21g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas -2118 |
|
4
|
5
|
6
|
Netas -874 |
|
7
|
Netas -680 |
|
8
|
Netas -795 |
|
9
|
Netas -1881 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netas -924 |
|
14
|
Netas -799 |
|
15
|
Netas -797 |
|
16
|
Netas -1013 |
|
17
|
Netas -587 |
|
18
|
Netas -872 |
|
19
|
Netas -262 |
|
20
|
Netas -881 |
|
21
|
Netas -772 |
|
22
|
Netas -659 |
|
23
|
Netas -710 |
|
24
|
Netas -423 |
|
25
|
Netas -705 |
|
26
|
Netas -1531 |
|
27
|
Netas -744 |
|
28
|
Netas -1044 |
|
29
|
Netas -864 |
|
30
|
Netas -592 |
|
31
|
Netas -588 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (33%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 1630 calorías (14 may. 24)
|
