| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1912 Cals |
|
Alimentos: 1541 Cals |
(Grasa: 52,94g, Proteína: 104,18g, Carbh: 162,02g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59283 Cals |
|
Alimentos: 43135 Cals |
(Grasa: 1482,30g, Proteína: 2917,09g, Carbh: 4536,70g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas -723 |
|
2
|
Netas -213 |
|
3
|
Netas -202 |
|
4
|
5
|
6
|
Netas -75 |
|
7
|
Netas -163 |
|
8
|
Netas -684 |
|
9
 |
Netas 79 |
|
10
|
Netas -324 |
|
11
|
Netas -2045 |
|
12
|
Netas -457 |
|
13
|
Netas -269 |
|
14
|
Netas 28 |
|
15
|
Netas -553 |
|
16
|
Netas -237 |
|
17
|
Netas -220 |
|
18
|
Netas 294 |
|
19
|
Netas -745 |
|
20
|
Netas -335 |
|
21
|
Netas -245 |
|
22
|
Netas -266 |
|
23
|
Netas 113 |
|
24
|
Netas -1350 |
|
25
|
Netas -144 |
|
26
|
Netas -1464 |
|
27
|
Netas 168 |
|
28
|
Netas -632 |
|
29
|
Netas -259 |
|
30
|
Netas -213 |
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (31%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (17 sep. 24)
|
