| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1811 Cals |
|
Alimentos: 2972 Cals |
(Grasa: 99,31g, Proteína: 96,84g, Carbh: 414,97g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 56131 Cals |
|
Alimentos: 62408 Cals |
(Grasa: 2085,52g, Proteína: 2033,74g, Carbh: 8714,40g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Netas 1271 |
|
10
|
Netas 188 |
|
11
|
12
|
13
 |
Netas -241 |
|
14
|
Netas 1168 |
|
15
|
Netas 2189 |
|
16
|
Netas 207 |
|
17
|
Netas 1564 |
|
18
|
Netas 1729 |
|
19
|
Netas 1925 |
|
20
|
Netas 653 |
|
21
|
Netas 1609 |
|
22
|
Netas 1696 |
|
23
|
Netas 1153 |
|
24
|
Netas -456 |
|
25
|
Netas 1213 |
|
26
|
Netas 1288 |
|
27
|
Netas 1593 |
|
28
|
Netas 889 |
|
29
|
Netas 1199 |
|
30
|
Netas 2236 |
|
31
|
Netas 1286 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (30%)
Proteína (13%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (17 ago. 23)
|
