| Promedio Diario: |
Ejercicio: 264 Cals |
|
Alimentos: 1304 Cals |
(Grasa: 59,04g, Proteína: 80,32g, Carbh: 107,52g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5024 Cals |
|
Alimentos: 20871 Cals |
(Grasa: 944,72g, Proteína: 1285,20g, Carbh: 1720,30g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
 |
Netas 825 |
|
14
|
Netas 886 |
|
15
|
Netas 594 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas 1277 |
|
20
|
Netas 1014 |
|
21
|
Netas 1045 |
|
22
|
Netas 1173 |
|
23
|
Netas 888 |
|
24
|
Netas 1278 |
|
25
|
Netas 1071 |
|
26
|
Netas 1221 |
|
27
|
Netas 1276 |
|
28
|
Netas 1156 |
|
29
|
Netas 1126 |
|
30
|
Netas 1179 |
|
31
|
Netas 897 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (41%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (30 nov. 23)
|
