| Promedio Diario: |
Ejercicio: 356 Cals |
|
Alimentos: 1827 Cals |
(Grasa: 85,98g, Proteína: 84,49g, Carbh: 179,15g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 11028 Cals |
|
Alimentos: 45677 Cals |
(Grasa: 2149,56g, Proteína: 2112,16g, Carbh: 4478,67g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 |
Netas 1536 |
|
7
|
Netas 1516 |
|
8
|
Netas 1600 |
|
9
|
Netas 1016 |
|
10
|
Netas 1784 |
|
11
|
Netas 950 |
|
12
|
Netas 1663 |
|
13
|
Netas 1434 |
|
14
|
Netas 964 |
|
15
|
Netas 1805 |
|
16
|
Netas 952 |
|
17
|
Netas 1500 |
|
18
|
Netas 1676 |
|
19
|
Netas 1680 |
|
20
|
Netas 1607 |
|
21
|
Netas 917 |
|
22
|
Netas 1244 |
|
23
|
Netas 880 |
|
24
|
Netas 1792 |
|
25
|
Netas 1508 |
|
26
|
Netas 1803 |
|
27
|
Netas 2373 |
|
28
|
Netas 1131 |
|
29
|
Netas 1503 |
|
30
|
Netas 1128 |
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (42%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 ago. 24)
|
