| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2143 Cals |
|
Alimentos: 2132 Cals |
(Grasa: 107,75g, Proteína: 193,30g, Carbh: 102,13g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 27865 Cals |
|
Alimentos: 59690 Cals |
(Grasa: 3017,03g, Proteína: 5412,35g, Carbh: 2859,66g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 123 |
|
2
|
3
|
4
 |
Netas -337 |
|
5
|
Netas 71 |
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Netas 68 |
|
11
|
Netas -370 |
|
12
|
Netas 7 |
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
Netas 14 |
|
26
|
Netas 223 |
|
27
|
Netas -198 |
|
28
|
Netas 74 |
|
29
|
Netas -79 |
|
30
|
Netas -197 |
|
31
|
Netas 174 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (45%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (17 feb. 24)
|
